¿como hacer para entrenar al 100 por ciento ........?

Pregunta:

2009-01-16 07:48:41 UTC

¿como hacer para entrenar al 100 por ciento ........?

Cuatro respuestas:

HOMERO

2009-01-16 07:56:41 UTC

TE TIENE QUE GUSTAR Y COMER BIEN ANTES DE ENTRENAR...............

LO QUE ENTRENES

raj

2009-01-16 07:58:30 UTC

comer bien: 6 veces al dia (NO BASURA)

dormir bien: min 8 horas, mejor 9-10

entrenar duro: una hora como mucho hora y media

sexo: 2 veces a la semana

Veras como t pones como un toro en un par de meses

Suerte

Nachito

2009-01-19 15:35:07 UTC

Dormir 9 hs diarias.

Un buen desalluno

Tratar de comer muchas frutas y vegetales.

Es aconmsejable tomar mucho liquido mientra q se hace deporte, incluso tomar jugo d naranja como para reincorporar lo que vas persiendo

Pasen pr aca

https://answersrip.com/question/index?qid=20090118110849AAr8pwc

2009-01-17 11:35:23 UTC

Pues dedicarle un tiempo considerable

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